Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Relaks w ruchu – Ola Mazur

Coś łagodnego • 14m
2 comments

Spokojne przeciąganie, szukanie zakresów ruchu i kontroli, czyli krótki rozruch na dzień dobry. Prowadzi: Ola Mazur

Tags
łagodny pilates, poranny rozruch, relaks w ruchu, chillates
Crew
Ola Mazur host

Up Next in Coś łagodnego

  • Chillates 3 – Iga Majewska
    23:12
    Chillates 3 – Iga Majewska

    Chillates 3 – Iga Majewska

    Pilates to ćwiczenia wzmacniające, ale są dni, kiedy potrzebujesz miękkości i oddechu, a nie kolejnych wyzwań. Wybierz tę lekcję, jeśli chcesz zrobić coś dobrego dla układu ruchu, ale niekoniecznie dawać sobie siłowe wyzwania. PS. Można ćwiczyć w piżamie :)
    Prowadzi: Iga Majewska

  • Pilates basics – Anna Zasadna
    29:19
    Pilates basics – Anna Zasadna

    Pilates basics – Anna Zasadna

    Łagodny wstęp do klasycznego pilatesu. Wzmacniająca lekcja dla całego ciała. Prowadzi: Anna Zasadna

  • Chillates 2 – Iga Majewska
    18:52
    Chillates 2 – Iga Majewska

    Chillates 2 – Iga Majewska

    Ciężki dzień i nic się nie chce? Zamiast mocnej lekcji pilatesu, wybierz tę relaksującą, w której poruszasz kręgosłupem w każdym kierunku, otworzysz klatkę piersiową, skupisz się na oddechu i na tu i teraz.
    Prowadzi: Iga Majewska

2 Comments

×