Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Pilates express – Kaja Słomczyńska

Brzuch • 24m

Wzmacnianie i rozciąganie: kompleksowa lekcja dla wszystkich grup mięśni. Prowadzi: Kaja Słomczyńska

Tags
krótki trening, pilates dla kręgosłupa, mocny brzuch
Crew
Kaja Słomczyńska host

Up Next in Brzuch

  • The best of Karoliny – Karolina Libelt
    23:38
    The best of Karoliny – Karolina Libelt

    The best of Karoliny – Karolina Libelt

    Wzmacnianie całego ciała w krótkiej, efektywnej lekcji. Tak jak lubimy! Prowadzi: Karolina Libelt

  • Plecy, ramiona, brzuch – Anna Tytus
    32:39
    Plecy, ramiona, brzuch – Anna Tytus

    Plecy, ramiona, brzuch – Anna Tytus

    Wzmocnij brzuch, plecy i ramiona, by na koniec poczuć długość i lekkość w ciele. Prowadzi Anna Tytus

  • Piątka na brzuch – Iga Majewska
    10:16
    Piątka na brzuch – Iga Majewska

    Piątka na brzuch – Iga Majewska

    Zwykłe “brzuszki” wcale nie są najbardziej efektywnym ćwiczeniem na brzuch. Za to pilatesowa piątka to klasyka gatunku, angażująca wszystkie mięśnie brzucha! W tym materiale rozkładamy na czynniki pierwsze 5 klasycznych pilatesowych ćwiczeń na brzuch. Dodaj je do innej jednostki treningowej albo ...

×