Live stream preview
Pilates z wałkiem – Stefania Chiarelli
40 min i więcej
•
38m
Lekcja pilatesu z wykorzystaniem wałka / rollera, w której wzmacniamy całe ciało. Prowadzi: Stefania Chiarelli
Tags
Crew
Up Next in 40 min i więcej
-
Pilates z wałkiem – Iga Majewska
Reformer na macie? Spine corrector i beczka w domowych warunkach? Zapraszamy na lekcję pilatesu z wałkiem inspirowaną ćwiczeniami z maszyn. Prowadzi: Iga Majewska
-
Wzmacnianie z hantelkami – Patryk Nowak
Klasyczne ćwiczenia i dodatkowe wyzwanie w postaci małego obciążenia. Wskocz na matę i poczuj moc pilatesu klasycznego! Prowadzi: Patryk Nowak
-
Pilates, pierniki, pierogi
Świąteczna lekcja pilatesu, która rozrusza zasiedziałych za stołem, a poprzez skręty i zgięcia – zrobi więcej miejsca w brzuchu :)