Kompleksowa lekcja pilatesu, w której płyniemy z ruchem, a każde ćwiczenie wynika z poprzedniego. Prowadzi: Iga Majewska
Up Next in 40 min i więcej
-
Pilates klasyczny + kij – Weronika Ra...
Wymagające i wzmacniające – ćwiczenia z klasycznego pilatesu na poziomie dla zaawansowanych z wykorzystaniem kija. Prowadzi: Weronika Ratkowska
-
Contrology – pilates archiwalny – Mar...
Pilates klasyczny w najczystszej postaci – na podstawie publikacji "Return to Life through Contrology" Josepha Pilatesa. Zapraszamy na dość wymagającą i dynamiczną lekcję pilatesu kultywującą oryginalną pracę Josepha Pilatesa. Dla miłośników historii, którzy chcą poznać "materiał źródłowy", który...
-
PilatASS – Stanisław Ochla
Zestaw ćwiczeń na mocne i jędrne pośladki, które są solidną podstawą dla prawidłowej postawy ciała. Do pierwszej części lekcji przyda Ci się ręcznik i śliska podłoga. Prowadzi: Staś Saint Stanley
7 Comments