Live stream preview
Ćwiczenia na mobilizację i otwarcie dla zasiedziałych i przetrenowanych. Rozruszaj powięź i poczuj przyjemne wydłużenie w ciele. Prowadzi: Staś Saint Stanley
Tags
Crew
Up Next in Całe ciało
-
Reformer na macie z wałkiem 1 – Anna ...
Odtwarzamy podstawowe ćwiczenia z reformera przy użyciu wałka / rollera. Lekcja wymaga znajomości i zrozumienia ćwiczeń z repertuaru reformera. Prowadzi: Anna Dolińska
-
Pilates Flow 3 – Iga Majewska
Przyjemne zajęcia pilatesu, które rozruszają plecy i wzmocnią mięśnie trzymające nas w pionie. Prowadzi: Iga Majewska
-
Soft ball flow – Iga Majewska
Spokojne flow z piłką, które wzmocni, rozciągnie i da wyzwania dla równowagi. Prowadzi: Iga Majewska
5 Comments