Live stream preview
Wzmocnij brzuch, plecy i ramiona, by na koniec poczuć długość i lekkość w ciele. Prowadzi Anna Tytus
Tags
Crew
Up Next in Całe ciało
-
Pilates express – Kaja Słomczyńska
Wzmacnianie i rozciąganie: kompleksowa lekcja dla wszystkich grup mięśni. Prowadzi: Kaja Słomczyńska
-
Pilates Essentials – Monika Drzewiecka
Wzmacnianie od stóp do głów w krótkiej lekcji i w słusznym tempie, z ulubionymi ćwiczeniami z repertuaru matwork. Zrób, kiedy naprawdę masz mało czasu, a chcesz poczuć siłę, precyzję i kontrolę pilatesu w pigułce. Prowadzi: Monika Drzewiecka
-
Pilates dla równowagi – Iga Majewska
W życiu przede wszystkim chodzi o balans, a w pilatesie, dodatkowo, o balans w napięciu mięśni. W tej lekcji pobawimy się z pozycjami równowagi, które trzymane są mocnym brzuchem. Wybierz tę lekcję, jeśli jesteś gotowa na chwilę skupienia, uważnej pracy i odkrywania tego, co już umie Twoje ciało!...
2 Comments