Praktyka w rytmie slow z uwagą na poprawne wykonanie pozycji. Z uwagą na oddech i ciało, przechodzimy przez pozycje w siadzie, powitania słońca z asanami skupionymi na biodrach i nogach, kończąc prostą pozycją odwróconą i relaksem. Sekwencja dla każdego niezależnie od poziomu praktyki. Prowadzi: Joanna Kołodziejak