Up Next in Coś łagodnego

• 

  22:07

  Fokus na otwarcie klatki – Kaja Słomc...

  Fokus na otwarcie klatki – Kaja Słomc...

  Ćwiczenia przeciwdziałające zgarbionej pozycji ciała – dla pracujących za biurkiem i nie tylko. Prostujemy odcinek piersiowy, otwieramy i rozciągamy, nie zapominając o mocnym centrum. Do lekcji przyda się ręcznik zwinięty w rulon. Prowadzi: Kaja Słomczyńska

• 

  29:19

  Pilates basics – Anna Zasadna

  Pilates basics – Anna Zasadna

  Łagodny wstęp do klasycznego pilatesu. Wzmacniająca lekcja dla całego ciała. Prowadzi: Anna Zasadna