Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Zdrowe plecy 1 – Ela Twardowska

Program: Miękki Start • 27m
1 comment

Spokojny zestaw ćwiczeń, za który podziękują Twoje plecy. Przeciagamy, wzmacniamy i mobilizujemy. Prowadzi: Ela Twardowska

Tags
zdrowy kręgosłup, pilates dla pleców
Crew
Ela Twardowska host

Up Next in Program: Miękki Start

  • Lekcja 3 – uważność i detale – Iga Ma...
    49:20
    Lekcja 3 – uważność i detale – Iga Ma...

    Lekcja 3 – uważność i detale – Iga Ma...

    Robi się coraz poważniej. Kolejna lekcja, w której rozwijamy ćwiczenia pilatesowe o nieco trudniejsze wersje, ale nadal bez szalonych zakresów i strużek potu – mięciutko i miło. Wskakuj na matę, żeby poczuć pracę całego ciała i poczuć się lepiej!
    Prowadzi: Iga Majewska

  • Pilates basics – Anna Zasadna
    29:19
    Pilates basics – Anna Zasadna

    Pilates basics – Anna Zasadna

    Łagodny wstęp do klasycznego pilatesu. Wzmacniająca lekcja dla całego ciała. Prowadzi: Anna Zasadna

  • Morninglates 2 – Irena Melcer
    35:10
    Morninglates 2 – Irena Melcer

    Morninglates 2 – Irena Melcer

    Zestaw ćwiczeń idealny na poranne obudzenie mięśni. Wzmacniamy i rozciągamy, korygując postawę. Prowadzi: Irena Melcer

1 Comment

×