Polecane na ten tydzień
Prezentujemy zrównoważony plan treningów na ten tydzień. Poznaj różne instruktorki i skup się na różnych partiach mięśni, przeplatając wzmacnianie przyjemnym relaksem. W niedzielę odpoczywamy.
-
6 itemsEbook + plany
6 items
Pogłębiaj swoją praktykę dzięki materiałom dodatkowym dostępnym na platformie
-
Creative Intermediate Flow – Marta Wawszczyk
Baw się płynnością ruchu w ćwiczeniach średniozaawansowanych. W tej lekcji połączymy klasyczne ćwiczenia w nowe, przyjemnie wzmacniające flow. Prowadzi: Marta Wawszczyk
-
Soft Creative Flow – Marta Wawszczyk
Łagodne flow, w którym poczujesz płynność, kontrolę, stretching i relaks. Prowadzi: Marta Wawszczyk
-
Intermediate Flow 1 – Iga Majewska
Daj się porwać dynamicznemu flow i poznaj nowe spojrzenie na klasyczne ćwiczenia na poziomie średniozaawansowanym. Prowadzi: Iga Majewska
