Polecane na ten tydzień
Prezentujemy zrównoważony plan treningów na ten tydzień. Poznaj różne instruktorki i skup się na różnych partiach mięśni, przeplatając wzmacnianie przyjemnym relaksem. W niedzielę odpoczywamy.
-
6 itemsEbook + plany
6 items
Pogłębiaj swoją praktykę dzięki materiałom dodatkowym dostępnym na platformie
-
Stay Classy 1 – Agnieszka Finkowska
Lekcja pierwsza cyklu "Stay classy" – w pre-pilates wprowadza nas Agnieszka Finkowska. Omawiamy technikę i przechodzimy przez prostsze wersje ćwiczeń z klasycznego orderu matwork.
-
Klasyczne wzmacnianie 1 – Marta Wawszczyk
Klasyczne wzmacnianie ciała od stóp do głów. Prowadzi: Marta Wawszczyk
