Czujesz się zagubiona w gąszczu pilatesu online? Spokojnie, poprowadzę Cię krok po kroku i wyjaśnię wszystko w szczegółach, ale zrozumiałym językiem i na luzie – jak koleżance, której chcę pokazać magię mojej ulubionej metody ćwiczeń.
Nagrałam na nowo najczęściej odtwarzane lekcje z platformy warsawpilates.pl – czyli absolutne podstawy. Z nowym podejściem i zaktualizowaną wiedzą, z odważniejszym miksem pilatesu klasycznego z współczesnym oraz z doświadczeniem, jakie stale zdobywam, ćwicząc z tysiącami klientek stacjonarnie.
Cykl trzech lekcji "Prepilates" przygotuje Twoje ciało do trudniejszych ćwiczeń, które pojawią się z czasem, ale też rozjaśni pojęcia i ustawienia ciała typowe dla pilatesu. To idealne lekcje na początek przygody z pilatesem, ale też dobre przypomnienie i reset dla tych, którzy już znają metodę, ale chcą na poważnie zacząć domowe ćwiczenia.
Trzy lekcje "Prepilates" prowadzę ja, Iga Majewska i są one zarówno częścią platformy, jak i pakietu "Pilates: tu zacznij". Sama zdecyduj, czy wchodzisz od razu w całe wyzwanie, czy chcesz tylko sprawdzić nasz pakiet startowy.