Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Lekcja 2 – brzuch, plecy, pośladki – Iga Majewska

Kurs od podstaw • 44m
3 comments

Idziemy dalej! Podobne ćwiczenia co w lekcji 1, ale w innych wariacjach z nieco większymi wyzwaniami i przyjemnościami dla mięśni brzucha, pleców i pośladków. Znasz pilates, ale nie masz dziś ochoty na intensywny trening z pełnymi zakresami ruchu? Każdy ma takie dni! Prostsze lekcje z kursu możesz wykorzystać, żeby poruszać się bez ciśnienia i dla zdrowia.
Prowadzi: Iga Majewska

Tags
podstawy pilatesu, łagodny ruch, pełna lekcja pilatesu, prepilates
Crew
Iga Majewska host

Up Next in Kurs od podstaw

  • Lekcja 1 – podstawy – Iga Majewska
    47:59
    Lekcja 1 – podstawy – Iga Majewska

    Lekcja 1 – podstawy – Iga Majewska

    Zacznijmy od początku. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z pilatesem, przejdź przez tę pełną lekcję, gdzie od podstaw dowiesz się jak ustawiać się w poszczególnych ćwiczeniach. Nie dostaniesz tu dużych wyzwań, ale poczujesz, że ciało popracowało. Z łagodnością i w granicach komfortu. Zawsze.
    Prowa...

3 Comments

×