Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Pilatesowe podstawy – lekcja 1 z Dagmarą Syprzak

Coś łagodnego • 21m

Krótka lekcja dla osób, które chcą przypomnieć sobie zasady pilatesu lub dawno nie ćwiczyły i chcą dogłebnie poznać technikę ruchu. Prowadzi Dagmara Syprzak według nurtu Polestar Pilates

Tags
pilates od podstaw, polestar pilates
Crew
Dagmara Syprzak host

Up Next in Coś łagodnego

  • Chillates z piłką – Iga Majewska
    21:39
    Chillates z piłką – Iga Majewska

    Chillates z piłką – Iga Majewska

    Przyjemne rozciąganie, otwieranie i ruch we wszystkich płaszczyznach z wykorzystaniem piłki. Prowadzi: Iga Majewska

  • Fokus na wydłużenie – Kaja Słomczyńska
    18:56
    Fokus na wydłużenie – Kaja Słomczyńska

    Fokus na wydłużenie – Kaja Słomczyńska

    Spokojna lekcja skupiona na prawidłowej technice i wydłużeniu. Spróbuj, jeśli chcesz poczuć lekkość, rozciągnąć boki ciała i "urosnąć" o centymetr :) Prowadzi: Kaja Słomczyńska

  • Odcinek szyjny i piersiowy – Ela Twar...
    21:30
    Odcinek szyjny i piersiowy – Ela Twar...

    Odcinek szyjny i piersiowy – Ela Twar...

    Wykorzystaj obręcz do mobilizacji kręgosłupa i poruszaj nim we wszystkich płaszczyznach! Wpraw plecy w przyjemny ruch i poczuj lekkość. Prowadzi: Ela Twardowska

×